TAHUKAH ANDA? HERBAL INI DAPAT MENINGKATKAN IMUNITAS

Semua infeksi virus yang terjadi pada tubuh seseorang sangat berkaitan dengan penurunan kekebalan tubuh atau imunitas orang tersebut. Dilansir dari tempo.co, sistem kekebalan dan imunitas tubuh yang prima sangat penting untuk dapat melawan mikroorganisme seperti virus, apalagi dalam keadaan pandemi corona seperti sekarang ini. Pemerintah pun mengimbau kita untuk rajin cuci tangan dengan sabun, makan makanan sehat dan teratur, menggunakan masker saat keluar rumah.

Medical Manager PT Darya-Varia Laboratoria Tbk Dokter Michael Reo mengatakan jika asupan makanan sehat, bergizi dengan kecukupan nutrisi yang optimal merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kekebalan tubuh kita. Vitamin, mineral, dan zat-zat esensial lainnya menjadi sangat krusial untuk diperhatikan dalam setiap makanan atau suplemen tambahan makanan yang dikonsumsi.

Tahukah Anda bahwa Vitamin E sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh kita?

Dalam beberapa penelitian ditemukan bahwa Vitamin E dapat meningkatkan respon imunitas tubuh, sehingga membantu kondisi tubuh seiring dengan bertambahnya usia. Vitamin E mempunyai peran sebagai antioksidan dan nutrisi yang terbukti meningkatkan kekebalan tubuh. Zat Tocopherols yang terdapat di Vitamin E diketahui sebagai zat yang bersifat antioksidan.

Zat ini berfungsi mencegah perkembangan proses oksidasi dari asam lemak tak jenuh dengan menangkap radikal bebas peroxyl. Vitamin E adalah salah satu nutrisi yang penting dalam mengawal sistem pertahanan antioksidan dengan cara melindungi dari peroksidasi lipid.

"Vitamin ini dibutuhkan untuk membuat fungsi kekebalan tubuh berfungsi dengan normal. Vitamin E, bersama dengan zat esensial lainnya berfungsi meningkatkan sel-sel darah putih, serta membantu menangkap radikal bebas yang menyebabkan hancurnya sel-sel kekebalan tubuh," ujarnya.

Vitamin E dapat diperoleh dengan mengkonsumsi Minyak Zaitun secara langsung atau dari makanan yang dimasak menggunakan minyak zatun.

Selain mengandung vitamin E, Minyak Zaitun juga dianjurkan untuk dikonsumsi berdasarkan hadits Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam berikut:

Beliau bersabda: “Konsumilah minyak zaitun dan gunakan sebagai minyak (untuk kulit dan rambut), karena sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi.” (HR. At-Tirmidzi dan Ahmad). [sumber: sukabumiupdate.com]